In 67 Sekunden ins Ziel

Eine Geschichte aus dem Personal-Training

Nebst Personal-Trainings in Mobilität, Stabilität und Kraft, planen wir die Lauf- und Ausdauertrainings unseres Kunden.

Saturday Hiit Fever

Ein Mix aus «high intensiv intervall training», «Tabata» und «Zirkeltraining»

Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht und werde stabil, kräftig, ausdauernd und mobil

Zwischenstopp bei Pitsch

Bericht von Züri rännt

Im Oktober durften wir Robert Peterhans von «Züri rännt» bei uns in Gossau begrüssen.

Loading Monday

Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining

Verschiedene Übungen werden in einer intensiveren Belastung, teilweise auch mit Gewichten unterstützt, ausgeführt, um die Stabilität, Mobilität und Kraft zusätzlich zu stärken.

Aktion: Individuelles Schnuppertraining

Dein eigenes Probetraining mit mind. vier Teilnehmern

Gültig von 09.08.2022 bis auf Weiteres

Aktion: Kunden bringen Kunden

Kostenloses Training mit Freunden

Gültig von 09.08.2022 bis auf Weiteres

Propriozeption- dein 6. Sinn

Kleingruppenkurs – Trainiere Kopf und Muskeln wie die Profis

Nächste Kursdaten folgen

Form Follows Function

Kleingruppenkurs – Bewegungsorientiertes Faszientraining mit Franzi

Nächste Kursdaten folgen

Trainingsangebote und Preise

Melde dich über unsere Trainingsapp an und finde alle unsere Angebote auf einen Blick.

Running cozy

Lauftraining für Einsteiger

Lauftraining für Einsteiger in gemütlicheren Tempi. Lauftechnik, Stabilität und Mobilität werden dabei ebenso gefördert wie die Ausdauer.

Sportliche Begleitung

Auf deinem Weg zum Ziel

Hast du ein interessantes Projekt in Aussicht? Suchst du nach einer langjährigen und nachhaltigen Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zum Ziel?

Kombi-Training

Lauf- und funktionelles Training

Trainiere in der Gruppe deine Technik und deine Geschwindigkeit

Sonntags-Lauftreff

Sonntag, 8.00 – 9.00/10.00 Uhr

Gemeinsam macht Laufen noch mehr Spass – geniesse die verschiedenen Trails rund um Gossau …