In 67 Sekunden ins Ziel
Eine Geschichte aus dem Personal-Training
Die bisherige Bestzeit beim Strassenmarathon ist bei ihm 3:01:06! Eine sensationell schnelle Zeit! Doch sie ist über der magischen Grenze, die jeder ambitionierte Hobby-Läufer durchbrechen möchte!
Über 42.195 Kilometer jeweils 1.6 Sekunden pro Kilometer schneller zu laufen ist eine echte Herausforderung! Klingt komisch, ist aber so!
Über sechs Monate dürfen wir mit unserem Läufer arbeiten. Nebst Personal-Trainings in Mobilität, Stabilität und Kraft, planen wir seine Lauf- und Ausdauertrainings. Einen Ü50-Läufer mit langjähriger Marathonerfahrung mit neuen Trainingsmethoden zu unterstützen ist schwierig. Und mit mehr Muskeln riskiert der Läufer mehr Gewicht, was in den Köpfen der Läufer langsamer macht!
Mit Wille, Disziplin und Gehorsam spult unser Läufer die Trainings ab. Die Lauftrainings werden dank besserer Stabilität schneller und leichter gelaufen. Zusätzlich wurde die Ernährung ohne Verzicht angepasst.
Er ist auf Kurs. Wenn er die Vorbereitung weiterhin unbeschadet durchhält und sich an die Pläne und Trainings hält, wird die Zielzeit erreicht. Das Resultat folgt bald. Laufen muss er den Marathon selbst, doch mit unseren Trainings und den entsprechenden Plänen wissen wir, dass er das Ziel erreichen kann. Wir freuen uns jetzt schon mit ihm zu feiern!
Gerne besprechen wir mit dir deine persönlichen Ziele und erstellen für dich Trainings und entsprechende Pläne. Melde dich bei uns!
