Aktion: Kunden bringen Kunden

Kostenloses Training mit Freunden

Gültig von 09.08.2022 bis auf Weiteres

Flowing Friday

Regeneratives Beweglichkeits- und Faszientraining

Das Training kann In- oder Outdoor stattfinden.

Propriozeption- dein 6. Sinn

Kleingruppenkurs – Trainiere Kopf und Muskeln wie die Profis

Nächste Kursdaten folgen

Form Follows Function

Kleingruppenkurs – Bewegungsorientiertes Faszientraining mit Franzi

Nächste Kursdaten folgen

Trainingsangebote und Preise

Melde dich über unsere Trainingsapp an und finde alle unsere Angebote auf einen Blick.

Running cozy

Lauftraining für Einsteiger

Lauftraining für Einsteiger in gemütlicheren Tempi. Lauftechnik, Stabilität und Mobilität werden dabei ebenso gefördert wie die Ausdauer.

Kombi-Training

Lauf- und funktionelles Training

Trainiere in der Gruppe deine Technik und deine Geschwindigkeit

Sonntags-Lauftreff

Sonntag, 8.00 – 9.00/10.00 Uhr

Gemeinsam macht Laufen noch mehr Spass – geniesse die verschiedenen Trails rund um Gossau …

Running racy

Lauftraining in höheren Tempi

Lauftraining in höheren Tempi, bei dem nebst der Technik auch weitere wichtige Bereiche für einen beschwerdefreien Laufstil angeschaut werden.

Mobility-Training

Den Bewegungsumfang erhalten

Mit verschiedenen Übungen und Bewegungsformen wird der Bewegungsumfang erhalten, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.

Training und Kurse

Von Gossau bis St.Gallen

Sie sind auf funktionelle Bewegung, Ausdauer, Regeneration und die richtige Haltung im und für den Sport ausgelegt.

Individueller Gruppenkurs

oder Event für Vereine, Firmen und Laufgruppen

Ich biete dir verschiedene Workshops, Sportkurse oder Events an, die individuell auf dich und deine Gruppe abgestimmt sind. Täglich, wöchentlich oder monatlich.

Kleingruppenkurse

Kleingruppenkurse für drei bis maximal 5 Personen