Mobility-Training

Den Bewegungsumfang erhalten

Mit verschiedenen Übungen und Bewegungsformen wird der Bewegungsumfang erhalten, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.
Jeder Teilnehmer trainiert in seinem Niveau.

Funktionalität
Aktivierung
Sensibilisierung
Gezielte Arbeit an der Tiefenmuskulatur im Hüft,- Rumpf und Beckenbereich
Dehnen
Detonisierung
Spass
Abwechslung durch verschiedene Trainingsleiter und Formen

Details

Wann: Alle zwei Wochen donnerstags, 17.45–18.35 Uhr und 18.45–19.35 Uhr

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Wochenplan / Trainingsangebote / Preise

Anmeldungen über unsere Trainingsapp «Pro Buddy»

Hier findest du eine Übersicht über unsere Trainings-Woche sowie weitere Trainingsangebote.

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Personaltraining mit Pitsch Sport

Trainiere in deinem ganz persönlichen Setting, um deine Ziele zu erreichen.

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Persönlich – individuell – massgeschneidert

Pitsch Sport – die Sportboutique in Gossau, St. Gallen

Training

Lake2Lake 2024 – Trainingseinheiten für Jedermann

Jeden Sonntag im Mai, auch ohne L2L-Anmeldung

Gemeinsam möchten wir uns mit euch auf unseren diesjährigen Wander-/ Laufevent vorbereiten.

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Wir machen dich für deinen Lieblingssport parat!

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Wusstest du, dass Bewegung im Allgemeinen ein wunderbares Mittel ist, um gegen jegliche Beschwerden in den Wechseljahren vorzugehen?

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Wochentrainingsplan

Unser Training lässt keine Wünsche offen

Mit unserem Wochentrainingsplan bist du versorgt.

Zielmuskel

Gesundheit und Sport mit Franziska Wagishauser

Mein Angebot richtet sich an alle, die Lust darauf haben, sich zu bewegen und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen, jedoch einfach noch eine „Motivationsspritze“ benötigen.

Zielmuskel, Training