Wochenplan / Trainingsangebote / Preise

Pro Woche bieten wir 17 verschiedene Trainingsmöglichkeiten an. Du profitierst von:
– einem konzipierten Wochenplan für einen persönlichen Kraft-, Konditions- und Beweglichkeitsaufbau ohne Überlastung
– der persönlichen und flexiblen Anpassung der Übungen innerhalb des Trainings
– Gruppentrainings, welche ab zwei Personen durchgeführt werden
– flexibel gestalteten Outdoor-Trainingsflächen bei Wind und Wetter
– einer grösseren und helleren Indoor-Trainingsfläche
– und vielem mehr

Anmeldung
Melde dich über unsere Trainingsapp an und finde alle unsere Angebote auf einen Blick. Nach der Registrierung erhältst du ein Bestätigungsmail. Danach bist du angemeldet und kannst aus allen Angeboten auswählen und dir einen Platz reservieren.
Allfällige spontane Absagen können über die Chatfunktion im ProBuddy-App gemacht werden.

https://app.probuddy.de/?#/auth/start
Gruppen-Anmeldecode: BSSW

Schnupper-Abo
Melde dich nach der Registrierung in unseren Trainings an und nutze unsere Angebote während den ersten drei Wochen kostenlos.

REHA-, Personal-/Paar- und Kleingruppentrainings
Dein Mehrwert, um deine Ziele fokussierter und schneller zu erreichen. Individuelle Trainingsplanung für dich allein, mit dem Partner oder mit deinen Freunden und Kollegen.

Trainingspausen/Ferien/Ausfälle
– 29. März 2024 (Karfreitag)
– 31. März bis 1. April 2024 (Ostern)
– 9. Mai 2024 (Auffahrt)
– 18. bis 20. Mai 2024 (Pfingsten)
– 5. bis 10. Juni 2024 (Betriebsferien, Lake2Lake)

Events und spezielle Kurse
– Propriozeption
– DVRT (dynamic variable restistance training)
– FFF (form follow function)
– PABST (pelvic floor – abdomen – back stability)
– BOSU – Activitytraining
– TRX-Training
– Klimmzug-Training
– Deadlift-Startertraining
– The perfect squat
– Bench press-training