Wochenplan / Trainingsangebote / Preise

Pro Woche bieten wir 11 verschiedene Trainingsmöglichkeiten an. Du profitierst von:
– einem konzipierten Wochenplan für einen persönlichen Kraft-, Konditions- und Beweglichkeitsaufbau ohne Überlastung
– der persönlichen und flexiblen Anpassung der Übungen innerhalb des Trainings
– Gruppentrainings, welche ab zwei Personen durchgeführt werden
– flexibel gestalteten Outdoor-Trainingsflächen bei Wind und Wetter
– einer grösseren und helleren Indoor-Trainingsfläche
– und vielem mehr

Anmeldung
Lade die ProBuddy-App herunter und melde dich mit dem Code: BSSW bei unserer Trainingsgruppe an.
https://app.probuddy.de/?#/auth/start
Gruppen-Anmeldecode: BSSW

Schnupper-Abo
Melde dich nach der Registrierung in unseren Trainings an und nutze unsere Angebote während den ersten drei Wochen kostenlos

REHA-, Personal-/Paar- und Kleingruppentrainings
Dein Mehrwert, um deine Ziele fokussierter und schneller zu erreichen. Individuelle Trainingsplanung für dich allein, mit dem Partner oder mit deinen Freunden und Kollegen. Termine buchbar bei Pitsch oder Franzi.

Trainingspausen/Ferien/Ausfälle
– 02.-06.04.2026
– 14.05.2026, Auffahrt
– 03.-08.06.2026, lake2lake-Event
– 13.07.-02.08.2026
– 24.12.2026-01.01.2027
– kurzfristige Änderungen vorbehaltlich

Spezialkurse/ Workshops:
Auf Wunsch werden verschiedene Kurse (ab 2 Personen), individuell und auf eure Bedürfnisse abgestimmt, durchgeführt!

Kurse:
– Atemtechniktraining
– Die 4 Säulen des Faszientrainings
– Beckenbodentraining
– Bosu-Training (Körperwahrnehmung und Gleichgewicht)
– Ernährungsworkshop
– Tapingworkshop
– diverse Vorträge zur Rücken-/ Fussgesundheit etc.
– «Big five» -Lerne die wichtigsten Grundübungen des Krafttrainings (Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzug, Bankdrücken, Rudern)
– Und vieles mehr auf eure Wünsche massgeschneidert!