Wusstest du, dass Bewegung im Allgemeinen ein wunderbares Mittel ist, um gegen jegliche Beschwerden in den Wechseljahren vorzugehen? Und praktischerweise ist dieser «Wirkstoff» ja auch jederzeit verfügbar – ob bei Hitzewallungen, Senkung der Knochendichte oder einfach bei schlechter Laune. Dies gelingt unter anderem dadurch, dass durch das Schwitzen beim Sport die Thermoregulatoren trainiert werden, wodurch Hitzewallungen gelöst werden können.
Du möchtet dich auch wieder fitter und selbstsicherer fühlen? Ein gezieltes Personaltraining ist der Schlüssel zu einem guten Körpergefühl!
