Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen […]

Lerne die Grundlagen des Laufens kennen. Der Kurs ist im Jahres-Abo enthalten. Bei 10-er-Abos wird der Termin einfach abgerechnet.