Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen […]

Regeneratives, auf die Faszien basierendes Beweglichkeitstraining. Ideal für einen guten Start ins Wochenende.

Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.