Tempo-/Technik-Lauftraining in höheren Tempi, Abwechslungsreiches Training um nachhaltig, beschwerdefrei und viel Freude laufen zu können.

Tempo-/Technik-Lauftraining in gemütlicherem Tempo, Abwechslungsreiches Training um nachhaltig, beschwerdefrei und viel Freude laufen zu können.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen […]

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen […]

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen […]

Stärke deine innere Mitte um stabil, nachhaltig und beschwerdefrei deine Lieblingssportarten ausüben zu können. Dieses Training findet abwechselnd mit dem Mobility-/Activity-Training statt.

Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.

Trainingsanlass zu Weihnachten (evtl. Wanderung, Indoor- und/oder Outdoor)

Regeneratives, auf die Faszien basierendes Beweglichkeitstraining. Ideal für einen guten Start ins Wochenende.

Lasst euch überraschen! Wir freuen uns auf eure Teilnahme an Weihnachten

Lasst euch überraschen und stosst mit uns auf Weihnachten an! Wir freuen uns auf euch!

Gemeinsam laufen und Spass haben. Die Teilnehmer vereinbaren die Dauer und Distanz selbst. In unterschiedlichen Gruppen läuft man 1-3 Stunden nach Lust und Laune.