Gemeinsamer individueller Trainingslauf nach Lust und Laune, zwischen 1 bis 3 Stunden. Zeit kann selbst bestimmt werden. Jedes Laufniveau ist herzliche willkommen. Lauf wird ohne Leitung angeboten.
Gemeinsamer individueller Trainingslauf nach Lust und Laune, zwischen 1 bis 3 Stunden. Zeit kann selbst bestimmt werden. Jedes Laufniveau ist herzliche willkommen. Lauf wird ohne Leitung angeboten.
Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining Das Training kann drinnen wie draussen stattfinden.
Tempo-/Technik-Lauftraining in einer höheren Intensität
Lauftraining in gemütlicherem Tempo, mit Technik- und Tempoeinheiten
Bei diesem Training stärkst du dich für deine Alltagsbewegungen in Beruf und Sport. Training in verschiedenen Zirkelformen
Bei diesem Training stärkst du dich für deine Alltagsbewegungen in Beruf und Sport. Training in verschiedenen Zirkelformen
Bei diesem Training stärkst du dich für deine Alltagsbewegungen in Beruf und Sport. Training in verschiedenen Zirkelformen
Werde fitter durch die Stärkung der inneren Mitte.
Erhalte deinen Bewegungsumfang damit du nachhaltig beschwerdefrei bleibst.
Regeneratives Beweglichkeitstraining für einen optimalen Start ins Wochenende. Training kann drinnen wie draussen stattfinden.
Bei diesem Training stärkst du dich für deine Alltagsbewegungen in Beruf und Sport. Training in verschiedenen Zirkelformen