Treffpunkt für alle Läufer. Gemeinsam oder in unterschiedlichen Gruppen und Tempi starten wir in den Sonntag. Das Training kann ohne Leitung stattfinden

Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zulassen.

Erhalte und/ oder steigere dein Level im funktionalen Kraftbereich, so dass du bei alltagsrelevante Bewegungen fit bist. Die Trainings finden u. a. in Zirkeln statt.