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Loading monday – Indoor
Loading monday – Indoor
Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining, Loading stretches kräftigen und mobilisieren gleichzeitig. Nächste Stufe nach dem Mobility-Training!
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Kalender von Veranstaltungen
M Mo.
D Di.
M Mi.
D Do.
F Fr.
S Sa.
S So.
1 Veranstaltung,
4 Veranstaltungen,
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Bewegungsumfang erhalten, um beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
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Hiiting tuesday – Indoor
Hiiting tuesday – Indoor
Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zulassen.
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Running cozy – Outdoor
Running cozy – Outdoor
Tempo-/Technik-Lauftraining in gemütlicherem Tempo, abwechslungsreiches Training, um nachhaltig, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.
2 Veranstaltungen,
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Joggen/ Running/ Walking für Einsteiger- Outdoor
Joggen/ Running/ Walking für Einsteiger- Outdoor
Gemütliches Laufen in tiefem Tempo von ca. 9:00 min/km. Ideal für Einsteiger und als Grundlagentraining
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
2 Veranstaltungen,
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.
2 Veranstaltungen,
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.
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Flowing friday – Indoor
Flowing friday – Indoor
Regeneratives, auf die Faszien basierendes Beweglichkeitstraining. Ideal für einen guten Start ins Wochenende.
2 Veranstaltungen,
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
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Saturday-Hiit Fever – Indoor
Saturday-Hiit Fever – Indoor
Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zu lassen!
1 Veranstaltung,
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Sonntags-Lauftreff
Sonntags-Lauftreff
Treffpunkt für alle Läufer. Gemeinsam oder in unterschiedlichen Gruppen und Tempi starten wir in den Sonntag. Das Training kann ohne Leitung stattfinden
1 Veranstaltung,
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Loading monday – Indoor
Loading monday – Indoor
Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining, Loading stretches kräftigen und mobilisieren gleichzeitig. Nächste Stufe nach dem Mobility-Training!
4 Veranstaltungen,
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Bewegungsumfang erhalten, um beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
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Hiiting tuesday – Indoor
Hiiting tuesday – Indoor
Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zulassen.
0 Veranstaltungen,
0 Veranstaltungen,
0 Veranstaltungen,
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
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Sonntags-Lauftreff
Sonntags-Lauftreff
Treffpunkt für alle Läufer. Gemeinsam oder in unterschiedlichen Gruppen und Tempi starten wir in den Sonntag. Das Training kann ohne Leitung stattfinden
0 Veranstaltungen,
4 Veranstaltungen,
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Bewegungsumfang erhalten, um beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.
2 Veranstaltungen,
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Joggen/ Running/ Walking für Einsteiger- Outdoor
Joggen/ Running/ Walking für Einsteiger- Outdoor
Gemütliches Laufen in tiefem Tempo von ca. 9:00 min/km. Ideal für Einsteiger und als Grundlagentraining
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Erhalte und/ oder steigere dein Level im funktionalen Kraftbereich, so dass du bei alltagsrelevante Bewegungen fit bist. Die Trainings finden u. a. in Zirkeln statt.
2 Veranstaltungen,
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Erhalte und/ oder steigere dein Level im funktionalen Kraftbereich, so dass du bei alltagsrelevante Bewegungen fit bist. Die Trainings finden u. a. in Zirkeln statt.
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Erhalte und/ oder erweitere deinen Bewegungsumfang mit Trainingseinheiten aus Yoga, Pilates und Beweglichkeitstraining!
2 Veranstaltungen,
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Mobility-/Activity-Training – Indoor
Mobility-/Activity-Training – Indoor
Erhalte und/ oder erweitere deinen Bewegungsumfang mit Trainingseinheiten aus Yoga, Pilates und Beweglichkeitstraining!
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Faszien-Mobility-/Activity-Training – Indoor
Faszien-Mobility-/Activity-Training – Indoor
Erhalte und/ oder erweitere deinen Bewegungsumfang durch Faszientraining!
2 Veranstaltungen,
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Functional-Training – Outdoor
Functional-Training – Outdoor
Erhalte und/ oder steigere dein Level im funktionalen Kraftbereich, so dass du bei alltagsrelevante Bewegungen fit bist. Die Trainings finden u. a. in Zirkeln statt.
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Saturday-Hiit fever- Indoor
Saturday-Hiit fever- Indoor
Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zulassen.
1 Veranstaltung,
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Sonntags-Lauftreff
Sonntags-Lauftreff
Treffpunkt für alle Läufer. Gemeinsam oder in unterschiedlichen Gruppen und Tempi starten wir in den Sonntag. Das Training kann ohne Leitung stattfinden