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DESCRIPTION:Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining\, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird.\nDas Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
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DESCRIPTION:Intervall-\, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats\, um deinen Puls höher schlagen zu lassen!
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DESCRIPTION:Gemeinsam laufen und Spass haben. Die Teilnehmer vereinbaren die Dauer und Distanz selbst. In unterschiedlichen Gruppen läuft man 1-3 Stunden nach Lust und Laune.
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DESCRIPTION:Wer sonntags nicht laufen will\, der geniesst ein Kraft-/Ausdauertraining auf seinem Niveau. In verschiedenen Variationen wird indoor trainiert.
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DESCRIPTION:Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining\, Loading stretches kräftigen und mobilisieren gleichzeitig. Nächste Stufe nach dem Mobility-Training!
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DESCRIPTION:Bewegungsumfang erhalten um im Alltag beschwerdefrei zu bleiben. Training der Grundlagen des Mobility-Trainings.
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DESCRIPTION:Intervall\, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats\, um deinen Puls höher schlagen zu lassen!
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DESCRIPTION:Tempo-/Technik-Lauftraining in höheren Tempi\, abwechslungsreiches Training\, um nachhaltig\, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.
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DESCRIPTION:Tempo-/Technik-Lauftraining in gemütlicherem Tempo\, abwechslungsreiches Training\, um nachhaltig\, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.
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DESCRIPTION:Gemütliches Laufen in tiefen Tempo von ca. 09.00/ km
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DESCRIPTION:Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining\, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird.\nDas Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
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DESCRIPTION:Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining\, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird.\nDas Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.
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DESCRIPTION:Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis\, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.
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DESCRIPTION:Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis\, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.
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DESCRIPTION:Gemeinsam laufen und Spass haben. Die Teilnehmer vereinbaren die Dauer und Distanz selbst. In unterschiedlichen Gruppen läuft man 1-3 Stunden nach Lust und Laune.
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DESCRIPTION:Gemeinsam laufen und Spass haben. Die Teilnehmer vereinbaren die Dauer und Distanz selbst. In unterschiedlichen Gruppen läuft man 1-3 Stunden nach Lust und Laune.
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