Tempo-/Technik-Lauftraining in gemütlicherem Tempo, abwechslungsreiches Training, um nachhaltig, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.

Gemütliches Laufen in tiefen Tempo von ca. 09.00/ km

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.

Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.

Mit diesem Training hältst du deinen Bewegungsumfang und schaffst die Basis, um nachhaltig beschwerdefrei zu bleiben.

Regeneratives, auf die Faszien basierendes Beweglichkeitstraining. Ideal für einen guten Start ins Wochenende.

Alltägliche Bewegungsabläufe werden mit komplexen Übungen im Zirkeltraining gestärkt und aufrechterhalten. Ein super Ganzkörpertraining, bei dem auch die Ausdauer gestärkt wird. Das Training findet je nach Witterungsverhältnissen drinnen oder draussen statt.

Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zu lassen!

Wir präsentieren die Streckendetails und alle anderen wichtigen Informationen zum Lake2Lake, damit du eine unvergessliche Tour geniessen kannst.

Was gehört zur Vorbereitung eines Lake2Lake oder einem anderen Event? Wie gestaltet man ein Training um Fortschritte zu machen? Diese Fragen werden dir beantwortet.