Bewegungsumfang erhalten, um beschwerdefrei und beweglich zu bleiben.

Tempo-/Technik-Lauftraining in höheren Tempi, abwechslungsreiches Training, um nachhaltig, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.

Intervall-, Tabata- oder Zirkeltraining mit heissen Beats, um deinen Puls höher schlagen zulassen.

Tempo-/Technik-Lauftraining in gemütlicherem Tempo, abwechslungsreiches Training, um nachhaltig, beschwerdefrei und mit viel Freude laufen zu können.