Lerne die Grundlagen des Laufens kennen. Der Kurs ist im Jahres-Abo enthalten. Bei 10-er-Abos wird der Termin einfach abgerechnet.

Aktivierendes Stretch- und Mobilitytraining, Loading stretches kräftigen und mobilisieren gleichzeitig. Nächste Stufe nach dem Mobility-Training!